Hipnosis Adalah Keadaan
Relaksasi Terfokus
Selama hipnosis, seseorang dikatakan memiliki fokus dan konsentrasi yang tinggi. Orang tersebut dapat berkonsentrasi penuh pada pikiran atau ingatan tertentu, sambil menghalangi sumber gangguan.
Pernahkah Anda mendengar kata Hipnoterapi? Jika Anda baru pertama kali mendengar kata ini, mungkin akan dibuat penasaran tentang apa itu Hipnoterapi. Mengapa banyak orang yang ingin tahu lebih dalam tentang Hipnoterapi? Apa saja kegunaan atau manfaatnya?
Menilik Kilas Balik Sejarah Hipnoterapi
Seorang pakar ilmu bernama Dr. James Braid adalah orang yang pertama kali mengenalkan kata “hipnotis” atau “hypnosis” yang dalam bahasa inggris diartikan sebagai “tertidurnya sistem saraf” karena adanya sugesti tertentu. Sugesti tersebut hanya bisa diterima oleh mereka yang mau dan bersedia saja, dengan kata lain tidak ada paksaan. Sedangkan untuk kata Hipnoterapi sendiri adalah bentuk dari pemanfaatan Hipnosis sebagai sarana Terapi Penyembuhan atau Clinical.
Hipnoterapi mulai populer di kalangan medis dan ahli terapis sebagai sesuatu yang dapat membantu untuk merubah perilaku subjek, kecemasan, perasaan, masalah pribadi, kebiasaan-kebiasaan tertentu dan bahkan kesehatan tubuh. Hipnosis dapat memodifikasi semua itu sehingga subjek akan merasakan hidup yang lebih nyaman, tenang dan lebih smart.
Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, bahwa Hipnoterapi ini membutuhkan kesepakatan antara terapis Hipnoterapi dan subjek yang membutuhkan Hipnoterapi. Proses Hipnoterapi bisa saja tidak akan berhasil jika alam bawah sadar Anda tidak mau atau menolak untuk dihipnotis.
Hipnoterapi sebenarnya sudah dikenalkan dan dipraktikkan di tahun 1823 pada kasus pencabutan gigi, tahun 1826 pada kasus melahirkan hingga digunakan sebagai terapi untuk perawatan tentara yang mengalami Post-TraumaticStress Disorder atau PTSD. Bahkan pasca masa Perang Dunia I dan II, medis sudah menggunakan Hipnoterapi untuk membantu menghilangkan gangguan stress dan trauma akibat perang.
Begini Alasan Mengapa Hipnosisi Dijadikan Terapi
Beberapa orang mungkin pernah mengalami perasaan yang tidak nyaman atau berbagai kondisi negatif seperti fobia atau rasa takut berlebihan, stress, trauma berat, rasa sakit atau lainnya. Disinilah Hipnosis dimanfaatkan untuk membantu seseorang masuk lebih dalam ke alam bawah sadar mereka. Jika mereka berada dalam “hypnotic-trance” maka akan lebih mudah untuk menerima sugesti. Akan tetapi bukan berarti tidak sadar sama sekali.
Hipnoterapi sendiri memang tidak membuat subjek benar-benar kehilangan akal. Hanya saja saat proses terapi berlangsung, akan ada tambahan stimulus dari terapis. Terapis akan memberikan sugesti secara berulang-ulang kepada objek, misalnya untuk berhenti merokok, berhenti takut pada sesuatu atau untuk menyembuhkan diri dari rasa sakit.
Bagaimana Hipnoterapi Bekerja?
Mungkin Anda akan bertanya-tanya bagaimana cara Hipnoterapi bekerja dan apakah proses ini aman untuk dilakukan?
Para ilmuwan sendiri memang banyak yang berpendapat bahwa Hipnoterapi adalah bentuk terapi yang akan membuat otak testimulasi untuk mengeluarkan neurotransmitter, atau semacam zat kimia di dalam otak. Fenomena Hipnoterapi sudah diakui dalam dunia medis dan terus dilakukan perkembangan penelitiannya.
Hipnosis bekerja dengan memproduksi dua hormon positif, yakni enchepalin dan endorphin. Kedua hormon tersebut dapat membuat seseorang merasa lebih bahagia, santai dan nyaman. Rasa rileks tersebut dapa membuat seseorang lebih kuat dan kebal terhadap rasa sakit yang dirasakannya.
Manfaat nyata Hipnoterapi ini juga diungkapkan oleh Profesor John Gruzelier (ahli psikologi Caring Cross Medical School) bahwa terapi ini mampu membuat otak kiri beristirahat dan mengaktifkan otak kanan agar lebih mendominasi. Disinilah sugesti akan bekerja untuk memfokuskan otak pada titik atau satu hal tertentu.
Tahap Tidur yang Diukur EEG
Singkatnya, Hipnoterapi adalah proses terapi atau penyembuhan yang menggunakan sugesti untuk memasuki pikiran bahwa sadar pasien. Penemuan Electroencephalograph (EEG) telah memungkinkan para ilmuwan untuk mempelajari gelombang otak manusia yang dibagi atas empat fase mulai dari kondisi sadar hingga tertidur. Berikut empat fase tersebut:
- Beta (14 – 25 Hz)
Kondisi dimana manusia masih dalam keadaan sadar atau terbangun. Gelombang ini merupakan frekuensi gelombang yang paling tinggi yang meliputi kewaspadaan, siaga, perhatian penuh, kesigapan dan pemahaman terhadap sesuatu. Jika seseorang berada dalam kondisi sangat cemas atau tidak nyaman, biasanya gelombang Beta akan sangat tinggi frekuensinya.
- Alpha (8 – 13 Hz)
Dalam frekuensi gelombang ini manusia berada pada kondisi rileks atau nyaman. Gelombang Alpha ini termasuk mediatif dimana proses hypnosis bisa dilakukan dalam fase ini. Jika seseorang dalam keadaan santai dan rileks ia akan lebih mudah menerima sugesti.
- Theta (4 – 7 Hz)
Meskipun berada dibawah frekuensi gelombang Alpha, gelombang Theta ini juga masih berada pada kondisi mediatif. Seseorang yang berada pada gelombang ini berarti sedang merasa sangat rileks. Dalam kondisi ini seseorang akan mengalami peningkatan kreativitas dan ingatannya akan menjadi lebih tajam. Sehingga pada kondisi ini hypnosis dapat dilakukan lebih maksimal.
- Delta (0,5 – 3 Hz)
Saat seseorang berada dalam frekuensi gelombang Delta, berarti ia sudah berada dalam fase tidur yang lelap. Dalam kondisi seperti ini tidak memungkinkan untuk dilakukan hipnosis karena tidak ada akses untuk masuk ke pikiran bawah sadarnya.
Apa Saja Manfaat Hipnoterapi?
Hipnoterapi dapat membantu pemulihan kondisi diri secara lebih cepat, terutama untuk memperbaiki baik secara fisik maupun psikologis dapat disembuhkan dengan terapi ini.
Hipnoterapi mampu menyebuhkan kecanduan seseorang terhadap sesuatu hal. Misal nya pada pecandu rokok, obat-obatan terlarang, alkihol maupun pada kebiasaan buruk yang sulit di hilangkan.
Terapi Hipnosis juga dapat mengatasi rasa takut yang berlebihan terhadap sesuatu atau yang sering disebut fobia. Dalam kondisi yang santai dan rileks, pasien akan dibantu untuk mencari tahu sumber fobia dan mengatasinya. Melalui Hipnosis ini anda akan dibuat lebih normal dan santai ketika berhadapan dengan fobia anda.
Hipnoterapi membantu seseorang mengatasi rasa gelisah atau cemas yang berlebihan. Melalui Hipnosis, pasien akan dibimbing untuk mengingat sesuatu di pikiran bawah sadar mereka.
Ada beberapa metode hipnoterapi yang terbukti mampu mengatasi trauma masa lalu pada diri seseorang. Misalnya pada seseorang yang mengalami depresi akibat kejadian yang tidak bisa ia lupakan.
Seringkali seseorang mengalami hambatan untuk maju karena faktor dari diri mereka sendiri. Melalui Hipnoterapi akan membantu pasien untuk menghilangkan hambatan mental tersebut yang berasal dari dirinya sendiri atau self-limiting mental block.
Dimana Pusat Jasa Hipnoterapi Terbaik?
Salah satu pusat Jasa Hipnoterapi terbaik adalah Herumindset yang bisa Anda kunjungi di situs herumindset.com. Jasa Hipnoterapi ini sudah berpengalaman lebih dari 16 tahun. Beberapa klien yang sudah ditangani diantaranya pasien pecandu narkoba, gay/ lesbian, depresi, fobia, trauma, insomnia, sulit berkonsentrasi, kecanduan akan sesuatu, tidak percaya diri, rasa takut berlebihan dan malas belajar. Herumindset dengan Palm 88 Mindset membantu Anda untuk mengatasi dan memberikan konseling terhadap apapun yang mengganggu kenyamanan hidup Anda.
Diliput Oleh
